我：妈妈我想祛痘！妈：祛！我：妈妈真好，谢谢妈妈！

我：妈妈我想祛痘！妈：祛！我：妈妈真好，谢谢妈妈！ 痘痘有多烦人？自己有多嫌弃？我怕我再重复的话就会被你们打了（因为念叨太多遍了） 所以今天我们简单直接回答两个问题：1.痘痘是如何产生的？ 2.有哪些有效的祛痘方法？ 痘痘是如何产生的？ ①体内分泌失调 痘痘可称为成人痘，尤其是雄性激素的分泌失衡，无论男女，当体内雄性激素分泌过多的时候，皮脂腺就会异常的活跃，大量的油脂被分泌出来。 这样就有利于痤疮杆菌的大量繁衍，从而导致了毛孔发炎，堵塞毛孔，接下来，痘痘君就应运而生了。 ②皮肤新陈代谢缓慢 皮肤的最外层组织就是角质层，它的代谢周期大约是28天，如果不及时进行清理，毛孔内部的分泌物就无法自行排出，角质层的代谢变得非常缓慢，最后就引发痘痘了。 ③体内毒素所致 双脸长痘痘是因为肝脏和肺部排毒功能异常，体内有毒素堆积导致的，这个与经常熬夜，不按时进食以及饮食不均衡等不良生活习惯有密切的关系。 另外，晚上11点~3点是肝胆排毒的时间段，11点还不休息会导致排毒功能紊乱，毒素排不出去蔓延到脸上形成痘痘等肌肤问题。 ④洗脸不彻底 肌肤的清洁是皮肤保养的最基本也是最重要的一步了，虽然到了秋冬季节，肌肤油脂分泌相对会少一些。 但是每天皮肤还是会接触到一些灰尘和污染物之类的杂质，早晚的洗脸如果不彻底，或者晚上不卸妆就睡觉，脸颊两侧容易被感染，长痘痘就是经常会发生的事情了噢，所以一定要注意。 有哪些有效的祛痘方法？ ①调整你的饮食 长痘的主要原因是饮食不均衡。当然，长痘也与个体的遗传有关。 保持工作和休息的时间表，不要熬夜。晚上看电视，上网时间不宜太长。玩在线游戏还为时不晚。最好在10点前睡觉。 ②不要挤痘 如果你有长痘，千万不要用手挤压它并打破它。 使用具有抗炎作用的手工皂。金盏花成分，超强愈合能力，杀菌收敛伤口，治疗炎症，粉刺，毛孔粗大，防止疤痕的发生。紫草：紫草具有显着的痤疮和抗炎作用，可以加速痘印和疤痕的代谢。 ③多运动，补充维生素 多运动和出汗，如果出汗过少通常会导致皮肤毛孔堵塞毒素无法排出的问题，那么锻炼汗液通常更有效，这对缓解痤疮和皮肤的排毒非常有益。 维生素C可以修复皮肤，建议多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃，草莓和橙子。维生素C片等。 清颜缔造无暇容颜 清颜堂，蜕变从现在开始 　　预约只需留下您的姓名、联系方式即可咨询预约，公众号后台会有专人与您联系。 往期精彩回顾 痘痘放着不管可不行，祛痘小贴士，快来看看吧！ 美容养颜只需要吃！吃！吃！ 柿饼小宝贝，降压，止血样样有！ ▼点击阅读原文了解清颜堂最新优惠 阅读原文