疫情期间，如何安心宅家？这些事儿很重要，你都知道吗？

疫情期间，如何安心宅家？这些事儿很重要，你都知道吗？ 曾经的你，是多么的渴望假期 多么渴望在家“快乐宅”的时光 假如给你三天光明，“宅家”的你大概都希望躺三天吧~ 可命运总爱那么捉弄人 她满足了你宅家的愿望，但也要你付出了代价 这段时间，为了避免感染新冠肺炎，大家都乖乖的宅在家，每天过着“宅家一日游”的生活。 只是，难免需要出门的时候，像是出门拿个外卖、快递…… 宅家久了，每天刷着网上的疫情信息，大家心里难免会有些害怕。 所以，今天我们就来对症下药，在家注意好以下几个问题，让你这个假期在家宅得更安心一点。 宅家攻略 1 拿到外卖或快递，需要消毒吗？ 可以用酒精擦一擦外包装。 很多人担心，外卖小哥快递小哥每天在社区间奔波，接触很多住户，万一携带了病毒，而自己拿到外卖，也增加了沾上病毒的风险。 如果担心外卖和快递带来的间接接触，可以选择无接触配送，取到后用酒精擦一擦包装袋，洗手以后再打开吃。 不同的病毒在人体外的存活时间是不一样的，快递在运送过程中沾染的病毒早已死亡。 而在投递或是配送中沾染的病毒可能仍然存活。收到后可以直接用酒精擦拭外包装，降低风险。 2 据说传染源是野生动物，那日常吃的鸡鸭鱼肉会不会有问题？ 目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据。 无论是肉类还是鸡蛋，必须煮熟再吃。 要注意的是，不要购买来源不明的禽类海鲜，也不要在无保护的情况下接触活禽。 3 家居环境应该如何消毒？ 如果你既没有跟任何确诊或者疑似病例接触过，最近也没怎么出门走动聚餐，不必过于惊慌。 可以对家里经常接触的物品，像手机、门把手、遥控器之类的东西进行消毒。 消毒可以用 75%浓度的酒精棉片或酒精擦拭。也可以使用稀释过的84 消毒剂。 一般，84消毒剂（或其他含有5%次氯酸钠的家用漂白剂）和水的稀释比例为1:100，配置时记得戴上橡胶手套(厨房手套或医用手套)和口罩，按照产品的说明操作。 4 开窗通风，会不会让病毒飘进来？ 开窗通风有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气。 如果家中有疑似急性呼吸道感染的患者，通风时开窗不开门，也不要使用通风系统，避免患者所处区域的气体进入干净区域。 5 外出回来时需要怎么做？ 正常脱衣服、摘口罩、洗手即可。 通常呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播，范围在 1 米左右，对一般人来说，不要去人群密集的地方，人与人之间保持安全距离就可以。 外出时戴口罩，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手捂住口鼻，无需过分恐慌。 6 出门遛狗要怎么防护？ 建议宠物也少出门。如果要遛狗，除了自己戴好口罩之外，回家后给动物洗澡。 7 邻居、家人发烧了，该怎么办？ 减少沟通交流，如果非要交流，戴好口罩，与他们保持 1 米以上的距离，避免飞沫传播。必要时，要及时到医院就诊。 如果自身出现了发热，或咳嗽鼻塞打喷嚏之类的症状，也自觉减少与他人的接触，出门前佩戴好口罩。 咳嗽和打喷嚏时注意捂紧口鼻并及时丢弃纸巾，用正确的方法洗手。严重者，要及时就医。 8 去医院要采取什么防护措施？ 一定要戴医用外科口罩或医用防护口罩。 注意一定不要触碰口罩外侧，摘脱口罩后要洗手。不要揉眼睛，不要在医院到处乱摸。 尽量不要乘坐公共交通工具前往医院。 要注意与人保持距离，打喷嚏咳嗽的时候记得用手挡住。 9 普通人需要买护目镜吗？ 普通人不建议买护目镜。 护目镜的核心使用人群是一线的临床医生，他们经常近距离接触患者，要注意眼睛防护。 而对普通人来说，在公共场合，很少能遇到这类患者。 大家都要注意，不要揉眼睛，因为手可能接触到病毒，再接触到眼睛会导致结膜感染。 10口罩到底应该戴多久？该如何丢弃？ 建议大家在每次使用后更换新的口罩，尤其是一次性医用口罩。如果口罩内部或者外部变得潮湿或者脏了，更需要立即更换。 如果怕口罩很快用完，N95 / KN95 口罩对普通人而言可以重复用，注意摘取后要放在干燥处，用干净的密封袋保存。 未使用的口罩应该放在通风良好，避光干燥的环境中储存。 但重复使用有一定的风险。如果担心口罩储备不够，最好还是减少外出次数。 丢弃时，最好用自封袋包装后、按医疗废物妥善处理。 注意！！不要剪碎，因为飞沫可能会污染剪刀。 摘下口罩后，记得洗手！！！ 好了，今天的分享就到这里，希望大家都能安心的在家“快乐宅”。 往期精选 全力以复|我解锁N种防疫措施，只为让你变美更安心 长时间戴口罩会“闷痘”？疫情当前，怎么治痘痘？ 这份“宅家护肤攻略”你值得拥有！ 关于清颜堂 清颜堂是一家源自香港大型皮肤管理连锁品牌，集医疗美容、生活美容、光电美容为一体，拥有专业化的从业人员、一流的美肤器材，累计帮助几十万的爱美人士收获美丽肌肤，来这里，你可以和他们一起见证美丽。 关注我们 ID：gzqudou 微信策划|颜值与实力并存的清清 文字编辑|写得一手好字的小颜 视觉版式|霸气十足的堂主 高效护理省心美 点击阅读原文 直达3.8女神福利中心 阅读原文