【护肤】夏季护肤小常识

【护肤】夏季护肤小常识 夏季护肤小常识 夏季天气炎热，肌肤也跟着“烦躁”起来了，天气热，肌肤就狂出油，而空调房内空气干燥，肌肤水油失去平衡，一走出空调房，MM们都会感觉到皮肤油腻腻的，对于本身就比较爱出油的美眉们来说，夏季是非常难熬的一个季节，整个夏天都要与面部肌肤的油光做斗争，肌肤表面油光和汗渍相互融合，就会堵塞毛孔，因此，随之而来的各种粉刺痘痘就都产生了，夏季你还怎么清新示人呢? MM们可要谨记以下的小窍门，调整好自己的护肤方案哦！ 1及时洗脸 summer 夏季肌肤容易出油，且大家在涂了各种防晒霜后也要好好的对皮肤进行清洁。要注意的是清洁时一定要轻柔，但是对于洗脸的时间不能过于长且次数不能过于频繁，避免清洁过头造成皮肤干燥，同时，也要适当的保湿的产品。夏季也是一个容易长痘的季节，对于痘痘肌的MM们应该及时处理，最好确认长痘的原因，不要盲目使用祛痘产品，如果是长痘是上火所引起，最好在饮食上有所改善。 02不用冷水洗脸 summer 由于夏季十分炎热干燥，MM们在洗脸的问题上就总是会选择用凉水洗脸，用凉水洗脸总是很凉爽，也更舒服，然而，却危机重重。实际上，用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩，令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中，因此，久而久之，肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮等问题，建议MM们一年四季都选择用温水洗脸，可以更好地保护皮肤免受损伤。 03补充水分 summer 夏季温度高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分，在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。除了多喝水以外，还可多吃如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等蔬菜水果。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。这类食物在夏天都具有一定的消暑功效，不上火就不怕起痘痘啦。 04注意防晒 summer 防晒也是夏季里要特别注意的，毕竟肌肤本来就很脆弱。炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，就是“晒黑了”。 05宜清爽淡妆 summer 夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用卸妆油和洁面霜双重清洁将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。 06去角质不能过于频繁 summer 夏季皮肤比其他季节都要脆弱，所以在角质层处理方面我们更应该小心，其实，角质层有时候对皮肤可以起到一层保护的作用，如果这时候频繁去角质，会令很多细菌和有害物质侵袭皮肤深层，从而令肌肤变得更薄、更脆弱，也很容易引发皮肤感染。所以，大家在对死皮的处理不可过于频繁，适当的可以每个月进行一次或者根据自己的皮肤每个月进行2次就好。 07敷面膜时间不要过长 summer 在夏季，气温很高，人体内的水分也会比较快的挥发掉，所以，很多人会喜欢对肌肤进行补水--敷面膜。一般来说，敷面膜时间最好控制在15分钟左右，要不然，时间太长会发生面膜反吸皮肤的水分造成反作用就得不偿失了。还有一点，夏季做好不要选用睡眠面膜，在夏季高温长时间不洗会滋生细菌，容易引起感染。 08防止蚊虫叮咬 summer 夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。 09空调房注意保湿 summer 空调在制冷同时也会带走空气中的水分，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位抹些润肤露，否则皮肤往往因失水而松弛起皱。 10合理搭配膳食 summer 夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃这些食物会增强皮肤对紫外线的吸收；敏感人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物;多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物，可以帮助抗紫外线侵蚀，帮助皮肤美白。 怎么样，这些小常识是不是简单又实用呢，MM们赶快学起来，安全度过炎炎夏日就靠这些小常识啦！ 七夕福利来啦！ 点击阅读原文领优惠~ 阅读原文