如何有效快速的阅读？

如何有效快速的阅读？ 现在我们的生活和工作节奏都很快 时间成了每个人最紧缺的资源 热爱读书的人 每天都是要挤出时间来读书 当我们拿到一本书的时候 一定会希望可以快速有效的读完 同时还不能遗漏掉书中的重点呢？ 如何有效且快速的阅读 是每一个爱读书的人 应该首先要学会的技巧 01设定目标、计划 准备用多久的时间读完这本书 每天需要读多少页数 开始读书之前就要做一个计划 这并不是带着压力看书 而是有这样的目标 每天就会有一个标准 等同于给自己定了任务一样 也可以按时间制定 比如一个小时的时间 用来阅读这本书 做好书签和标记就行 这样读书 有利于我们改正拖延的毛病 也有助于我们养成读书的习惯 02用“大脑”读文字 在追求快速阅读的时候 我们的眼睛肯定是看一整行文字 或者一目十行的看 这样在速度上毫无疑问是快的 但是也容易造成 看了后面忘前面的情况发生 所以，用眼睛看清楚每个字 经过自己的大脑一遍 有一次记忆的过程 这样会让我们在继续阅读的时候 仍然记得前一页的内容 这样并不会使阅读速度降下来 反而会让阅读质量上升 特别是今天读完的部分 第二天接着往下读的时候 作用更为明显 03连续阅读再总结 在阅读的过程中 我建议是不要做笔记的 有特别不错的内容或是句子 标记一下再继续阅读 因为我们在读书的时候 是吸收书中的知识 总是读读停停 会让我们的记忆慢下来 这是一些人的读书习惯 读到喜欢的句子 或者有其他的用途观点 就想停下来 把这句话抄下来 再接着读 真正进入阅读状态的时候 阅读的质量和速度是非常好的 停下来之后 又要重新找回最佳的感觉 所以连续阅读 把总结的时间单独拿出来 04养成习惯 固定好阅读的时间 或者阅读的状态 比如在读书时候 手机静音 挑选阅读的场合 尽量有一个阅读的环境和氛围 每天都要提醒自己读书 就像我们每天要吃饭 形成习惯 一个习惯的形成需要30天 在我看来 读书的养成30天是远远不够的 必须连续不断的去读 直到有一天 我们的潜意识 会不自然的提醒我们该读书了 那才是养成了习惯 阅读是件祥和的活动 非常有助于睡眠 减慢呼吸速度 放松肌肉 抚慰心灵 这些都是读书的好处 清颜缔造无暇容颜 往期精彩回顾 粉刺变粉末，健康皮肤我有方法... 直男眼中“难看”的5大妆容，你踩雷了吗？ 你知道早晚的护肤步骤吗？ ▼点击阅读原文了解清颜堂最新优惠 阅读原文