长痘痘不能吃什么 祛痘注意事项有哪些

　　脸上长痘痘真是爱漂亮的美眉的“死穴”，又难遮，又难受，而且一不小心还要留下痘印，去都去不掉，真是太损形象了!我们要做战痘士!从各方面打倒痘痘!那么，在饮食方面，长痘痘不能吃什么呢?祛痘注意事项有哪些？

　　长痘痘的朋友注意啦：

　　1. 应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等。

　　2. 应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。

　　3. 应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。

　　4. 远离酒精。酒精对青春痘的影响很大。

　　5. 最好远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌，最好不沾。

　　除了在饮食方面注意远离这些食品外，平时还要注意：

　　1.不要频繁的洗脸，因为频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉。

　　2.可以多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外进行排毒，多喝水，多吃蔬菜水果。