秋季补水是要有方法的

秋季补水是要有方法的 进入了秋季，脸上干干痒痒的，晚上洗澡前照镜子，有一些起皮，看来补水工作还做得不够，看看有没有踩到下面的雷区先~ 01 渴了才喝水 秋季多喝水没有错，而且不要等到感觉渴了才喝水。充足的水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值，从内部保证皮肤的水分供应，当你感到渴时，肌肤和身体的水分已经在流失了，再喝水就迟噜~ 02 补水不等于保湿 补水只是补充皮肤表面的水分，保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，从而锁住水分。所以秋季单单补水是不够的，还要保湿，平常用的霜类产品可以选用保湿度较高的保湿霜，随身携带保湿喷雾，夜间加强保湿等，家中的加湿器可以用起来。 03 不更换护肤品 秋季皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，再继续用夏天去油的洁面产品可能会造成过度清洁油脂，而无法锁住皮肤内的水分。是时候更换合适秋冬使用的护肤品了，注意不建议成套更换，可以先从洗面奶开始，过段时间再换乳液......给肌肤一段接受新产品的缓冲时间，避免受到刺激。 04 盲目去角质 秋季干燥，过敏源增多，每个人的肤质不同，盲目去角质，很容易使得肌肤屏障受损，尤其在干燥的秋天，痘痘、干燥、红痒问题就会增多。出现以上情况要马上停止去角质，去角质的次数也要减少。 05 不注意饮食 养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则，应避免辛辣刺激食物，可多食用滋润的食品像雪梨、蜂蜜，多吃蔬菜水果补充维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。 清颜堂水氧透析 快让皮肤咕咚咕咚喝水！