月经期前后总长痘,原来是它在干坏事!

月经期前后总长痘,原来是它在干坏事! 每个月总有那么几天 肚子让你痛得百抓挠心 这种感觉女人应该都懂的。 肚子痛也就算了 脸上还冒痘 有的女同志还没来姨妈 脸上就先冒出了痘 猪队友还永远只有一句 “多喝热水” 今天这期女人私房话 咱们就来818这该死的姨妈痘 为什么经期脸上会冒痘 1、雌性激素过旺经期女性体内的雌激素水平是处于高水平状态的，女性朋友在从排卵后到月经期的前一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，从而导致皮脂腺活体会相应增强，因此就容易造成痘痘的产生。 2、皮脂分泌过量月经前皮肤表面的脂质构成和其他期存在都有着很明显的差别，皮脂分泌很容易受到阻碍，从而使月经期间闭口痘痘更加严重。 3、黄体素荷尔蒙分泌减少月经期间，黄体素荷尔蒙以及卵细胞荷尔蒙分泌量就会大大减少，身心状况都开始不稳定了，肌肤就很容易出现过敏的情况，并且还会变的特别粗糙，油脂分泌也会增多，容易长闭口痘。 4、经期情绪暴躁很多女性在经期情绪都非常不稳定，很暴躁，并且焦虑不安、烦躁失眠等情况也会严重影响着自己的生活，这也是引发痘痘出现的主要原因之一。 对于生理期痘痘，治疗的过程当中我们绝对不能和普通的痘痘等同视之，在祛痘的同时，我们还要注重女性内分泌的调理，因为只有内分泌平衡了我们才能控制痘痘的生长。 如何预防经期长痘 1、合理饮食经期前，我们要拒绝辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些水果和蔬菜，保持排便的通畅，以免便秘引起痘痘,也可以减轻经期疼痛。 2、保持睡眠生理期不要熬夜，会因为睡眠不足而影响内分泌水平，这样更容易诱发痘痘的出现，经期最好要保证自己每天睡满八个小时，并且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖的状态下。 3、保持心情愉快很多女性经期心情都不好，所以经前一定要努力保持一个乐观的心情，不但可以预防痘痘，而且还能保证身体健康。