“大暑”到，护肤也要跟上节奏！

“大暑”到，护肤也要跟上节奏！ 今天是大暑，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。 护肤方面我们应该怎么做呢？ 1.减少油腻和厚重，为肌肤减负 由于气温升高，在排汗的同时，更会排除过多的油脂，所以肌肤清洁是非常重要的！ 夏季，出汗固然是一种很好的排毒方式，能够加速代谢循环，帮助排毒。 但流汗也会使毛孔堵塞，使外界的脏污紧贴在毛孔表面。 所以，在炎热的盛夏，保护皮肤最重要的一点就是保持皮肤的清洁哦~ 面部清洁Tips： 清洁第一步：先卸妆。 不要以为只有化妆才需要卸，其实防晒霜、隔离也需要卸的。 在炎热的夏天，最好选择温和的洁面产品。 用洗面奶揉搓起泡以打圈方式均匀按摩，洁面洗脸时间不宜超过1分钟，避免皮肤过于干燥。 2.增强防晒修复，为肌肤减负 阳光毒辣、紫外线强、温度高 给我们的皮肤带来了深深的伤害！ 想要肌肤安全度过夏天，不让美丽的肌肤毁于夏天。 外出时一定要做好防暑工作，随身携带好防晒霜，随时涂抹，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，尽量避开午后太阳热辣时外出。 3.补水，给肌肤喝足水 流汗后，肌肤容易失水，产生紧绷、起皮、水油失衡，这是因为肌肤在不知不觉中，可能已经发出中暑的信号了。 为了保持皮肤的滋润，一定要补充足够的水分，这样才能中和肌肤水油。 4. 夏季饮食要清淡 最后，要注意的是：夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。 多高纤蔬果少肉食，生食至少占全部饮食的三至四成。 不论是蔬果精力汤或醋制生菜、西式沙拉，丰富的膳食纤维，以及未被加热破坏的营养素有助于清热、消暑、通肠消滞提高细胞排毒、修复和再生力！ 一个好的生活习惯 是很重要的 想夏季拥有清爽净白肌肤 不管是男生还是女生 我们都应该做好肌肤护理的工作 希望宝宝们度过漫长的夏日 依旧美美哒~