爱长痘痘的人，这篇文章你绝对需要！

爱长痘痘的人，这篇文章你绝对需要！ ??点 击 邵 逸 夫 医 院 星 标 我 们 如果说有什么皮肤问题是跨越性别的介意 那一定是长痘痘了！ 很少有男的在意皮肤黑不黑、嫩不嫩 但是一长痘痘 别说爱美的小仙女了 粗糙的大老爷们也坐不住 毕竟长痘痘的人一不小心就要烂脸 我们说的痘痘，医学上叫“痤疮”， 是临床常见的一种损美性皮肤病。 咳咳，划重点：损美。 痤疮主要好发于青少年， 所以也叫“青春痘”。 但别以为过了青春期痘痘就跟你没关系了， 痘痘是各年龄段都可能长的。 它大约影响了90%的青少年和成人。 为什么会长青春痘？ 一雄激素分泌过多没错，又是一种听起来很man的东西。 雄激素分泌增多，引起血清雄激素水平升高，刺激皮脂腺快速发育和皮脂过量分泌，这是引起痘痘的根本原因。 这里需要特别提醒一下妹子们，如果来大姨妈前痘痘长得特别厉害，要注意检查卵巢情况，是否有多囊卵巢综合征（PCOS）。 大量临床观察数据显示，患有寻常型痤疮的女性中，绝大多数都伴卵巢多囊样改变，导致内分泌功能紊乱，产生过量雄激素，就容易长痘痘。 二毛囊堵住了皮脂腺导管异常角化，会导致毛囊开口阻塞，角质层代谢异常，直接导致黑头粉刺出现。 三微生物感染皮肤毛囊中存在很多微生物，如痤疮丙酸杆菌、白色葡萄球菌和糠秕马拉色菌等。 这本身是每个人皮肤上都有的正常细菌，但是如果毛囊堵塞、皮脂分泌旺盛，会加速微生物的生长繁殖，从而诱发或加重炎症和免疫反应，形成炎症性丘疹、脓疱甚至结节囊肿。 四其他遗传、吸烟等，也可能成为致痘因素。 长痘痘要少吃什么?目前还没有可以治疗痘痘的饮食，但是证据最充足的可能加重或诱发痘痘的饮食倒是有两种： 牛奶 高糖食物 以前总听人说吃辣会长痘，没想到吧，这两种看似人畜无害的美食，竟然才是致痘的罪魁祸首！ ⊙痘肌要特别注意减少糖分摄入，冰淇淋、蛋糕、奶茶、红糖、蜂蜜……在你长痘的时候请认真跟它们say goodbye。 ⊙少喝牛奶（想喝奶的话，尽量选择不含糖的酸奶，或者是全脂牛奶——脱脂牛奶风险更大）。 ⊙少吃油腻食物，注意饮食均衡，补充足够的B族维生素和微量元素。 随着年龄的增长，痘痘会消失吗？ 这是不是你特别关心的问题？ 先告诉大家一个好消息， 答案是Yes！ 随着年龄增长， 体内性激素水平下降， 痤疮会逐渐消退。 坏消息是， 痘痘引发的痘印、瘢痕绝对不会自动消失。 尤其是成人痤疮， 多长在下巴、脖子等部位， 相比其他部位更难治疗， 更容易留印、留疤。 痘印为什么如此顽固？ 痘印是发红的炎症性痤疮没有彻底治愈， 自己用手随意挤痘痘， 或者非专业皮肤科不正规排痘产生的。 痘印表面看起来很小， 里面却有不小的炎症， 如果治疗不及时，有可能变成永久性疤痕。 所以， 劝君莫挤痘，挤痘没有回头路啊。 实在手痒，享受挤痘过程的， 小编推荐你们买这样的玩具过过瘾好嘛~ 如何预防痘印、痘疤呢？⊙不随便挤痘痘； ⊙认真洁面（但不过度洁面）； ⊙经常长痘痘的人，在炎症性痤疮留下痘印、疤痕之前，请尽快到专业皮肤科就诊，根据痤疮的性质，用药物或激光等方法精准治疗。 长了痘痘，可以用化妆品吗？ 先给各位小仙女吃颗定心丸， 长了痘痘也是可以化妆的！ 谁说长痘痘就不能美美的呢~ 不过要注意几点 读成分表，避开含有肉豆蔻酸异丙酯、硬脂酸丁酯、硬脂酸等易致痘成分的产品。如果你发现哪个产品一用就长痘，一定要毫不留情地舍弃。 肤感要适合自己，尽量温和，不要用自己感觉会堵塞毛孔或者很油腻的产品。 千！万！不！要！买市场上一些所谓的速效祛痘产品，这些往往是一些含酸加速剥脱的产品，使用不当烂脸会更严重。 不要一层又一层地往脸上涂粉，爆痘部位粉底遮不住上遮瑕就行。 睡前一定要卸妆，彻底清洁，不然神仙也救不了你。 你有被痘痘困扰吗？关于祛痘、消痘印，你是不是还有很多疑问呢？本周日，我们邀请到邵逸夫医院皮肤科韩睿医生进行语音直播，为大家详细解答相关问题。 直播时间：3月31日19:00收听方式：扫描进入直播间 韩睿 副主任医师 专长：特异性皮炎及湿疹的治疗，HPV感染相关性疾病的诊治，皮肤病理及激光美容。 门诊时间： 庆春院区： 周二下午 下沙院区： 周四全天 来源：邵逸夫医院 作者：皮肤风湿科 韩睿 原创作品，转载请注明来源及出处 点击右下角“在看”，推荐给大家吧！