女神必备水果清单常吃这5种水果，皮肤想不好都难！

女神必备水果清单常吃这5种水果，皮肤想不好都难！ 精致女人的三大标配-貌美，肤白，小翘臀；每个人对貌美的定义或许不一，但对肤白的理解却是大同小异！ 肤白不仅是“如雪肌”更应该是“肤如凝脂”，想要肌肤好，水果不可少，但哪些水果才是对肌肤最好的呢？快来和堂堂一起Pick美肤水果清单吧~ 水果美肤界“杠把子” 石榴 Pomegranate 1刺激胶原蛋白产生胶原蛋白是皮肤弹性的基础，石榴中含有的鞣花酸被证明能够有效抑制胶原蛋白的分解。石榴通过刺激胶原蛋白生成纤维细胞，有助于减少皮肤皱纹，使你的皮肤重新丰满起来，并且刺激血液供应，改善你的气色。 2滋润干燥肌肤相对于绿茶，喝石榴汁更能改善干燥暗哑的皮肤。石榴含有大量维生素C，作为外用护理品，还能改善皮肤粗糙现象，促进皮肤表皮再生，恢复皮肤的光泽。 3抗氧化石榴中的抗氧化剂（多酚）能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激，石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。 淡斑美白之王 西红柿 Tomatoes 西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。 西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。 抑黑嫩肤-樱桃 樱桃 Cherry 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。 保湿亮肤-苹果 苹果 Apple 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。 除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。 淡斑抗氧化-猕猴桃 猕猴桃 kiwifruit 猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。 此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。 当然了，想让肌肤更诱人，除了多吃水果外，也别忘了定期护理哦，毕竟好看的颜值是自信加分项，肌肤越来越好，人生才有更多可能！ 在线预约 添加客服微信号 长按立即添加 .往期推荐.《每颗痘都有200只螨虫，你是所谓的“螨虫脸”吗？》《这项黑科技，不仅去黑头，还收毛孔！惊呆了！》-The End- 关于清颜堂 清颜堂是一家源自香港大型皮肤管理连锁品牌，集医疗美容、生活美容、光电美容为一体，拥有专业化的从业人员、一流的美肤器材，累计帮助几十万的爱美人士收获美丽肌肤，来这里，你可以和他们一起见证美丽。 关注我们 ID：gzqudou 微信策划|颜值与实力并存的清清文字编辑|写得一手好字的小颜 视觉版式|霸气十足的堂主 高效护理省心美点击阅读原文直达商城 阅读原文