假期出行防晒?五一小长假准备出行的你必看!!!
假期出行防晒?五一小长假准备出行的你必看!!!
五一小长假要来啦!!!
开心吗?兴奋吗?
疫情让你成为了居家达人
好不容易来个小假期
你心中偷偷藏了多少个PlanA、PlanB?
不过,疫情尚未结束
大家出门一定要小心喔!
口罩!口罩!口罩!
必须给我戴上!
不知道你们有没有看到这张图
这一大片红红火火的
看得小编心里有点慌呀~
南方这鬼天气,热乎热乎的
穿着短袖出去浪
不知道会被晒黑几个度呢?
毕竟,经过一个冬天也没白回来多少~
所以呀,防晒得好好做,马虎不得啊~
正所谓防晒有方,心里不慌~
防晒的本质是主要是防紫外线
造成人体皮肤伤害的紫外线分为两类
长波紫外线UVA、中波紫外线UVB
UVB穿透力没那么强,能量相对较强
短时间内就可以破坏皮肤的表层
是造成皮肤晒红晒伤的罪魁祸首
UVA穿透力强
可以穿透表皮直达真皮浅层
黑色素细胞就在表皮层与真皮层间的基地层
UVA穿透能刺激黑色素分泌增多
使皮肤变黑,长时间会老化产生皱纹
?什么地方存在紫外线?
①:凡物体的温度达1200℃以上,即可辐射出紫外线,如:太阳、电焊、紫外线消毒灯等
②:艳阳高照、阴雨天
③:水边、雪地可折射和反射紫外线
哪些措施可以达到防晒的效果?
01
衣物
最直接的就是衣物防晒
长袖强过短袖,立领强过圆领
像太阳镜、遮阳伞、宽边帽等等都可以
02
出门避开紫外线最强阶段
每天上午10-下午2点之间,紫外线最强
这个时间段尽量在室内或阴凉处待着
惹不起咱还不能躲吗~
3
终极武器—防晒霜
现在的天气出去浪
穿太多实在难受
也不可能一直在阴凉处呆着
所以这个时候
防晒霜变得非常重要
防晒霜该怎么挑选?
01
关于SPF和PA指数
SPF是防晒伤指数
主要针对UVB,防止皮肤晒红晒伤
常见有SPF15、SPF30、SPF50
数字越高,防晒伤指数越高
PA是防晒黑指数
主要针对UVA,防止皮肤晒黑老化
一般产品上会有PA+、PA++等字样
+越多,防晒黑指数越高
?不同肤质及人群如何挑选?
问题肌肤:
脂溢性皮炎患者、长痘痘的小伙伴建议选用清爽的防晒霜。
敏感肌最好是针对敏感皮肤的防晒霜。
婴幼儿:
婴儿的皮肤屏障不成熟,尽量给婴幼儿用打伞、戴帽、衣物遮盖、太阳镜等方式来遮挡阳光、阻隔紫外线。
实在没办法,可以小面积涂抹,一般建议6个月以上的宝宝选用比较温和防晒霜。
孕妇:
怀孕期间打伞、戴帽子、太阳镜、衣物遮挡等,遮挡不住的地方建议使用防晒霜。
涂抹防晒的时机
一般在出门前涂抹就可以了。如果长时间在户外活动,一定要记得补涂,至少每2小时补涂一次。
所有的防晒产品一经游泳或出汗后防护能力就会有所下降。即便是防水的防晒,也最好是在每次接触水后重复涂抹。
今年的假期有点特殊
大家出门前不仅要做好防晒
口罩也得时刻戴着
在外非必要时间不要摘!
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