让你多喝热水，是敷衍吗？不，这是关心和爱护！

让你多喝热水，是敷衍吗？不，这是关心和爱护！ 小编最近又在网上看到一个...嗯..不知道咋形容的东西..... 一个妹纸经期的时候不舒服，和男朋友说了，男朋友就给她端了一杯热水，妹纸看到只有一杯热水，立马就翻脸了，说是男朋友敷衍她，不爱她，要分手.... 额，小编真的是词穷了，这样就分手...（转起你的小脑袋来，在留言里告诉小编你的想法啊） 小编觉得啊，女生经期的时候喝热水，很好啊。他俩这样就能闹到分手，是不是对经期和热水了解太少了啊。作为一个对热水有蜜汁热爱的小编，现在就发扬雷锋精神，给大家讲讲经期和热水！ 女性经期时，体内荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。 所以，经期的妹纸经常会感觉手脚冰凉，就是这个原因。这时候，一定要多多注意保暖，让你多喝热水，是关心不是敷衍哦。 而且，多喝热水，对痛经是有所帮助的。因为水的热量对腹部肌肉有镇静和舒缓的效果，可以帮助治愈痉挛、缓解痛感。 成年人身体里70%都是水分，而且女性经期本就是一个排毒的过程，多补充水分，促进身体新陈代谢，帮助排毒。 生理期肌肤最大的特点，是由于体内雌、孕两种激素分泌不足。此时的肌肤，基本上失去了天然的屏障，对外界的防护能力很差。 生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，不仅使肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽，脸颊两侧肌肤容易干燥，而T字部位，却又容易长痘痘。 所以，经期护肤切忌“用力过猛”，使用温和的清洁产品清洁肌肤就可以了，再配上温和滋润的水乳，为肌肤补充水分，那就完美啦。 血液的大量流失，容易造成身体的生理疲惫和虚弱，黑眼圈往往非常明显，如果是干性肌肤，眼角还会出现细纹。 所以，生理期的时候，一定不要熬夜，早点休息。不然早上起来，当心被镜子里的“熊猫”吓着哦。 经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食，如果吃过多辛辣的食物可能会导致月经提前、月经过多等情况；过食寒凉生冷食物，可能会引起痛经。 虽然有的妹纸觉得自己“百无禁忌”，随便吃，身体也没什么变化，但是，小编觉得啊，还是小心为上啊，万一就中招了呢。 清颜缔造无暇容颜 往期精彩回顾 “吃这么辣的东西还能不长痘？” 挺直腰板跟说这种话的人说NO！ 朋友圈里五花八门「养生秘诀」？俗话说：造谣动动嘴，辟谣跑断腿。 腿毛真的会越刮越多吗？ 阅读原文