经常说的“美容觉”，你以为只是早早睡就可以了吗？

经常说的“美容觉”，你以为只是早早睡就可以了吗？ 小可爱们应该都听过“美容觉”，但是听了这么多年，小可爱们真的懂其中的奥秘吗？今天就来聊聊美容觉这件事。看看睡美人到底是如何睡美容觉的。 一、晚上11点前尽量入睡 美容觉的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点。如果这段时间较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓衰老。 二、晚上9点过后尽量不喝水 睡前喝太多的水容易引起脸部浮肿，还会增加肾脏的负担。之所以说在晚上9点后，是按照美容觉11点睡觉来衡量的，主要是因为在睡前两小时内不要喝太多的水，以免第二天脸部水肿。 三、保持室内适宜的湿度 空气中适度的水分可以保证肌肤不过于干燥，特别是夏季长时间待在空调房的小可爱们更要注意这个问题，不然身体缺水会导致皮肤干燥。 四、睡前记得用护肤品 要想次日起床美美哒，那睡前要使用护肤品加以保养。在睡前均匀涂抹，让肌肤得到滋养。 沙井店 5月10日（周日） 盛大开业啦！ 现在预约 即可赠送价值238元倍润亮肤面膜一盒。（限20名） 你们还在等什么 ？ 你们美丽蜕变的机会来了 赶快拿起你的手机预约吧！ 热线电话：400-806-0066门店地址：沙井街道壆(bó)岗社区新沙路419号清颜堂（亿康书城旁）地铁路线：沙井地铁站B2出口步行约150米公交路线：650路、653路、656路、b776路、e14路、m159路、m234路、m254路、m341路、m397路、m413路、m415路、m536路、m581路、（壆岗大厦公交站下车） 要美也要省点击阅读原文 直达美丽商城↓ 阅读原文