想要治好痘痘？这5件事千万别再做了！

想要治好痘痘？这5件事千万别再做了！ 最近小编在追热巴的新剧，剧中除了甜甜的爱情外，小编全程被热巴那满满的胶原蛋白勾引得简直挪不开眼睛呀！ 追剧同时，小编发现颜值高的人都有一个共同点，那就是拥有一张干净无痘的脸！ 但想拥有一张干净无痘的脸真太难了！小编身边就有不少朋友吐槽说：“我明明每天很认真去护肤，用最贵的护肤品，为什么脸上的闭口、痘痘、黑头、粉刺，还是一个个往外冒？？” 这破脸我不要了 听到这里，小编表示非常理解。有些人痘痘好不容易消下去了，结果过两天又长出新痘，这些反反复复、周而复始的痘痘不仅烦人，还严重拉低自己的颜值。正所谓：一白遮三丑，一痘毁所有。 那为什么会反复长痘？有可能是因为这些坏习惯，快来看看自己有没有以下这些坏习惯： 01摸脸 喜欢用手摸脸、托腮的童鞋们请举手，小编第一个举手了！?? 虽然这动作很可爱，但不建议哦！因为我们的手会经常接触到各种细菌，所以在没有洗手的情况，去接触我们的脸部，是很容易将细菌带到脸上的，从而诱发痘痘、痤疮、粉刺等一列问题的发生。 ▲图片来源：网络 建议小tips： 没事少摸脸，摸脸前要把手清洗干净，从根本上减少细菌侵害我们的皮肤。 02过度清洁 洗脸是护肤过程中必不可少的步骤，但不能过度清洁。 大多数爱长痘痘的皮肤都是偏油性的，所以有不少人认为脸上出油就会长痘。于是把祛痘重点放在清洁皮肤上，只要脸上出油了，就不停地洗脸、去角质。要不然就是使用一些清洁力比较强的洁面产品，不停去搓。 这想法是好的，保持脸部的清洁的确是对痘痘肌很重要的，但我们要学会掌握那个“度”，不能频繁去洗脸。因为过度清洁不仅不能控油，反而更容易破坏皮肤屏障，从而刺激皮肤分泌更多的油脂。 ▲图片来源：Pexels 建议小tips： 建议要适度清洁，早晚清洗一次面部就足够了。选取适合自己肤质的洁面产品和护肤品，洗脸的过程中不要用力去搓脸，轻轻地清洗就行。如果有化妆的童鞋们，记得一定要先卸妆，后洗脸。 03长期熬夜 现在的年轻人熬夜已经成为家常便饭了。 晚上一有时间就去浪，出去外面吃香喝辣，在家网上冲浪玩游戏，一直到凌晨两三点再正常不过了。 对此，想提醒一句，长期熬夜不仅会引起内分泌失调，还会让你狂爆痘！这是因为晚上的11点到凌晨的2点是我们皮肤新陈代谢的时间，错过了这段时间，没有让皮肤得到充分的休息，皮肤就会分泌过多的油脂，堵塞毛孔，从而导致长痘痘。 ▲图片来源：Pexels 建议小tips： 戒掉熬夜的坏习惯，保持良好的作息习惯，做到早睡早起。建议在睡前几个小时尽量不要喝一些含有兴奋性的物质，例如浓茶、咖啡等。 04喝水少 你一天喝多少水？相信大多数人没有仔细认真计算过，虽然说喝水是一件小事，但喝水少可是一件大事。 这是因为水占人体重量的60%～70%，体温调节、新陈代谢、各种物质吸收、排泄......这些都离开水的作用。 所以如果我们长时间缺水会使得皮肤水油不平衡，会刺激毛孔排出更多的油脂，从而长出痘痘。 另外，现在天气越来越炎热了，通过体表排汗会有失水的表现，所以更应该补充足够的水分。 ▲图片来源：Pexels 建议小tips： 多喝水，保持皮肤的水油平衡，有效防止长痘。 在生活中，有很多人总是在觉得口渴的时候，才想起要喝水。可是那时候已经晚了，因为当你感受到口渴时，这说明你的身体已经处于缺水的状态了，所以我们平时要养成主动喝水的好习惯。建议每天的饮水量保持在1500~2000毫升左右，需注意的是，在户外活动或者气温比较高时，应该要酌量增加饮水量。 05刺激性饮食 饮食与痘痘之间是密切相关的，一些高糖、高热量、油腻、辛辣刺激性的食物，都是会刺激皮脂腺分泌油脂，从而导致痘痘、粉刺等问题加剧。 ▲图片来源：网络 建议小tips： 少吃油腻、高糖、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果、富含维生素A的食物。 富含维生素A的食物有：胡萝卜、西红柿、红薯、南瓜、鱼肝油、鸡蛋等。 这些坏习惯，大家一定要重视起来！远离不良习惯，不要让痘痘困扰你。如果大家想要更全面的护肤，可以在下方留言或者在后台咨询。清颜堂帮你远离痘痘肌的烦恼，让你早日拥有吹弹可破的肌肤。 图片来源：网络、Pexels，版权归原作者以及原出处所有，如有涉及侵权的问题，请及时与我们联系。 清颜缔造无暇容颜 清颜堂，蜕变从现在开始 　　预约只需留下您的姓名、联系方式即可咨询预约，公众号后台会有专人与您联系。 要美也要省点击阅读原文 ??直达美丽商城 阅读原文