总是手脚冰凉，是不是身体出了什么毛病？

总是手脚冰凉，是不是身体出了什么毛病？ 冬天， 又到了「床上活动」急剧上升的季节。 比如， 端个小碗，吃个小饭， 两腿在被窝里一伸， 一天就过去了。 试问， 这大好冬日， 有什么烦恼是不能在床上被排解的呢？ 如果有， 那就再找个人， 一起在床上……吃火锅。 是的， 这些事都可以在床上解决， 唯独睡觉这件事…… 就算解锁了一百零八种姿势的大神， 一到冬天还是会因为手脚冰凉而睡不着。 手脚冰凉不是病 千万不要觉得手脚冰凉是一种生病的表现，当皮肤的温度感受器感受到寒冷之后，皮肤上的血管会收缩，让更多的血液流向内脏，保证内脏的供血，这是人体的自我保护功能。 所以一到冬季，我们的睡姿常常是这样： 或者是这样： 有男朋友的还可以这样： 但据我所知，大多数旁友的睡姿应该是这样： 当然，我们也不介意你在睡觉的时候做些爱做的运动，比方说这样的： 然而，女性通常会比男性更容易手脚冰凉。著名医学刊物《柳叶刀》杂志就曾经发布过一项研究结果：女性的体表温度比男性低 2.8 华氏度，但女性的体核温度比男人高0.4 华氏度。 要注意的是，并非所有手脚冰凉都是正常的，如果还伴随头晕，心慌，要考虑到心脏泵血能力不足的问题。除此之外，甲状腺功能衰减导致的新陈代谢低下也有可能是手脚冰凉的原因。 手脚冰凉可以缓解吗？ 可以，比方说...... 1.多运动 经常运动可以提升基础代谢率，加快血液循环。代谢快，体温自然就升高了。 2. 局部加温 一个没有为心爱女生买过热水袋、暖手宝的男生，是没有梦想的。 不过，如果你有随时随地可以把自己的肚子奉献出来的觉悟，那我相信你总有一天可以脱单的。 3.择合适的床品 脖子、脚脖子、手是我们睡觉时的重点散热部位，如果你是两个人睡，那就更应该引起注意了。 清颜缔造无暇容颜 往期精彩回顾 长痘痘到底该不该挤？ 正确修眉，就这么简单~ 很多人天天都在做的，3种让人变丑的姿势！ ▼点击阅读原文了解清颜堂最新优惠 阅读原文