天天这样盯着电脑，眼睛不出点问题才怪呢！赶紧进来看！

天天这样盯着电脑，眼睛不出点问题才怪呢！赶紧进来看！ 众所周知眼睛这扇“心灵窗户”是五官之首对人们的工作、学习和生活有着重要的作用电脑已经成了许多上班族每天都要面对的工具同样的眼病也是很多上班族最常见的疾病之一由于长期注视电脑荧光屏聚焦点频繁移动画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势等上班族眼睛容易产生干涩、流泪、视物模糊等现象严重者干眼症、白内障、角膜溃疡等眼疾也会不请自来 从医学角度来看，电脑引起视力损伤的原因有两种： 眼睛疲劳 无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。 电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激 这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。 那么，长期对着电脑的你应该如何保护眼睛呢? 在电脑旁放一杯热水 建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会。除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！ 做一个简单的按摩 1、两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。2、眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳 穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。3、眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧 凹陷处。 清颜缔造无暇容颜 清颜堂，蜕变从现在开始 　　预约只需留下您的姓名、联系方式即可咨询预约，公众号后台会有专人与您联系。 往期精彩回顾 脸上长痘痘，被说成是虫子在“作怪”，是真的吗？ 湿敷有技巧，注意这五点效果才会更好！ 和朋友一起吃饭，我怎么才能不花钱？ 阅读原文