关于熬夜“皮肤差”的那些事儿！

关于熬夜“皮肤差”的那些事儿！ 很多人因为工作，经常熬夜加班，也有些人喜欢泡吧过夜生活，长期熬夜之后，对妹子的皮肤有很大的伤害，所以对于长期熬夜的小仙女来说，要更加注意美容护肤了。下面我们一起来看看熬夜美容护肤秘籍。 1晚睡不能晚洗如果回到家已经八九点钟了，那么抓住晚上10：00-11：00这个时间段进行皮肤清洁与保养工作也可以起到事半功倍的效果。众所周知，晚上10：00-11：00是皮肤保养的黄金期，所以可以利用这个时间段清洁皮肤，涂抹具有高保湿效果的乳液，这样，皮肤虽然不能按正常时间进入睡眠，但是也能得到养分与水分的补充。 2眼霜＋热敷本来白天对着电脑就很累了，晚上熬夜加班，很容易出现黑眼圈和眼袋以及鱼尾纹，所以注重眼部护理时，应该挑选品质稍好的眼神，热敷能够促进眼睛循环，起到排水消肿。 3回家洗脸如有条件的话，比如在家里熬夜，那么回到家第一件事就是要洗脸，将化妆品全部卸干净，然后敷上睡眠面膜，在有色素沉淀的地方再按摩几下，效果更好，然后再开始工作。因为面膜的滋养和隔离作用，所以可以在一定程度上隔离电脑辐射，也可以一边工作一边滋养皮肤。等到工作结束后，睡觉之前可以再洗一次脸，重新做一次护肤程序。 4晚餐要注意熬夜前，晚餐吃得好，也能有效保护皮肤。熬夜的时候，皮肤会流失水分和养分，所以在熬夜前的晚餐上，多吃一些含维生素C或者含有胶原蛋白的水果和食物，可以有利于皮肤保持弹性和光泽，也有利于第二天的恢复。 富含维生素C的蔬果包括橙子、西红柿、苹果等。如果没有吃水果，口服一颗维生素E胶囊或者1-2片维生素C，也可以起到一定作用。此外，要少吃盐，避免熬夜造成水肿，还要杜绝吃辛辣食品，少饮酒，因为这些对皮肤都有影响。 5面部按摩适当的按摩能够给皮肤带来很好的效果，对于熬夜的小仙女们来说，按摩时间也是因人而异，中性皮肤按摩10分钟左右，干性皮肤按摩15分钟左右，油性皮肤控制在5至10分钟之间，敏感肌肤的，最好不要按摩，以免加重过敏症状。 长期的熬夜不仅影响肌肤，还会影响身体健康，方法和护理只能起到缓解作用，所以，为了自身的美丽，尽量避免熬夜。 清颜缔造无暇容颜 往期精彩回顾 你印象中的颜值杀手是什么？让我们来一波反杀！ 【超实用】那个东西脏了？只需要这样做，分分钟变干净！ 靠近绿茶，远离疾病！这些你都知道吗？ 阅读原文