你还在为满脸痘痘而烦恼？来教你如何做最靓的“崽”！

你还在为满脸痘痘而烦恼？来教你如何做最靓的“崽”！ 在这个颜值即正义的年代，痘痘三天两头光顾，少则两三颗，多则星罗棋布， 形象变差、危害皮肤健康、内心焦虑。对生活也造成了诸多不便。 统计表明，痤疮在全球范围内影响6.33亿人，已成为全球第八大常见疾病。 我们通常会说 “饱受痤疮之苦”，但通常很多人意识不到这种痛苦有多深。 还在挤痘痘？那先看看这些吧 1.形成疤痕 由于炎症型面疱的毛囊壁易破裂，毛囊内细菌感染致真皮引起炎症，炎症消退后，因真皮组织修复能力较差，就形成了疤痕。 2.形成凹洞 多出现于慢性炎症型，真皮组织遭到严重破坏，皮肤修护后而形成凹洞。 3.色素沉着 大多数患者治愈后，均有轻重不一的色素沉着，其消退时间有长有短，甚至也有持久不退的 护肤战“痘”，这样祛痘才安心 痘 痘 初 期 粉刺算是痘痘形成的最初阶段。粉刺形成的原因主要是因肌肤皮脂腺分泌过多油脂，再加上细胞代谢不良，过多的老废角质堆积于毛孔，这些多余油脂与没有正常代谢的老废角质粘合，进而阻塞毛孔，形成粉刺。 解 决 方 案—控 油 + 去 角 质 要预防粉刺的生成，基本上就必须同时从“控油”及“去角质”两方面着手，让毛囊不受阻塞。 除了平日保养多注重脸部的清洁步骤，使用控油保养品调节油脂分泌外，也要注意“控油”却勿过度“清洁” 方案1：抑制痘菌扩散 如果痘痘因细菌增生而形成丘疹，甚至是红肿发炎的囊肿型、群聚型痘痘，则要尽量缩短其发炎时间并抑制痘痘生成媒介扩散。 方案2：抗发炎 当痘痘进入发炎红肿的阶段，尽量避免挤压它。 疤 痕 阶 段 脸上的丘疹及脓疱，处理不当极可能会留下疤痕。 通常痘疤分为两种类型：一是色素沉淀的疤痕，时间一久就会慢慢代谢掉； 另一种疤痕则是因发炎程度较为严重，或处理不当而产生的凹洞。 方案1：涂抹维生素E 维生素E能够分解色素沉淀、促进肌肤美白，所以对淡化痘印很有效果， 建议每晚临睡前，把维生素E胶囊刺破后涂在有痘印的部位。要注意的是，有脂肪粒的妹纸们不要用这方法哦。 方案2：薰衣草精油 薰衣草精油具有的清热解毒和美白嫩肤功效，能促进痘印部位的受损组织再生恢复，从而达到淡化痘印的效果。清洁面部后把精油涂抹在患处，一天一次，坚持下去痘印会慢慢消失哦。 除了有针对性的护肤，在饮食上也需要谨慎再谨慎。特别是平时很容易长痘的痘肌女生，一定要注意以下几点，效果肉眼可见喔。 清“痘”食谱 ??低糖饮食：糖分是导致痘痘的罪魁祸首之一，所以在日常中必须要做到的就是低糖饮食。大多数人在低糖饮食一个月后，痘痘都会明显改善，同时还能瘦身，一举两得。??补充维E和维A：缺乏维生素E和维生素A都会比较容易长痘痘，日常只需要多吃些大豆、蛋黄、鱼类、坚果、牛奶、胡萝卜等就可以有效补充。??补充锌：爱长痘的人很可能是缺锌。因为锌有助于调节新陈代谢和激素水平，对祛痘大有帮助。腰果、牛肉、海鲜、藜麦里都含有丰富的锌。??抗氧化食物：还有些食物中含有大量的抗氧化剂，能够有效减轻炎症，对痘痘同样有效。比如南瓜、西兰花、木耳、蓝莓、西柚等等。 清颜缔造无瑕容颜 清颜堂，蜕变从现在开始 　　预约只需留下您的姓名、联系方式即可咨询预约，公众号后台会有专人与您联系。 往期精彩回顾长痘痘太让人烦恼？其实吃这些可以辅助治疗的哦！ 雀斑张满脸？四个小技巧，用下试试？ 电脑键盘失灵怎么办？你应该学会的四种方法 阅读原文