你以为是养生的习惯，其实都在危害身体！

你以为是养生的习惯，其实都在危害身体！ 每天2万步：毁膝盖！ 长时间走路 容易损伤腿部！ 原本起到润滑关节作用的关节腔液越来越多 形成膝关节积液！ 正常人每天应走6000-10000步 里程3-5公里比较合适 如果天天都是2万步 很有可能诱发滑膜炎！ 吃多水果，伤脾胃！ 脾胃被称为“后天之本” 主要是因为 脾胃输送的营养物质是生命健康的轴心力量 而水果生冷较凉 大量进食容易伤脾胃 所以吃水果要适量 胡乱进补易得病！ 大多数人都觉得“保健品” 有病能防病，没病能保健 但其实乱吃保健品 吃出病，吃出癌症的例子还真不少 趁热吃伤食道 人体食道十分柔嫩 只能承受50℃~60℃的温度 超过这个温度 食道黏膜会被灼伤 致使食道黏膜坏死 长期下去 可使该部位癌变 乱补维生素加速动脉硬化！ 维生素种类较多，功能各异 不仅对治疗维生素缺乏病有特效 而且对其他一些疾病也有辅助治疗作用 但有些人把维生素当万能药 这是一种错误认识 如果机体不缺乏维生素 无论患何种病 服用维生素都是一种浪费 甚至会加重病情 而且过量服用维生素还会导致尿路结石 加速动脉硬化 清颜缔造无暇容颜 往期精彩回顾 防晒霜的这4种成分有毒？你听我解释… 连续喝一个月奶茶，有什么后果？ 乳头边的毛，要不要拔掉？ ▼点击阅读原文了解清颜堂最新优惠 阅读原文