一天当中什么时间段吃苹果最好

一天当中什么时间段吃苹果最好 二狗 你知道，苹果有水果之王的称号吗？ 这当然知道啊。 那你知道一天当中什么时间段吃苹果最好吗？ 请开始你的演讲。 早上吃是金苹果 中午吃银苹果 晚上吃是铜苹果 这是谚语哦 聪明的你应该知道答案了吧 那请问，空腹可以吃苹果吗？ 可以 OK 苹果的营养价值很高,含有多种维生素 含有15％的碳水化合物及果胶 维生素A,C,E及钾和抗氧化剂等 含量也很丰富 苹果所含的多酚及黄酮类 天然化学抗氧化物质 可及时清除体内的代谢“垃圾” 降低血液中的中性脂肪含量 而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首 对预防心脑血管疾病尤为重要 很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯 但是近来研究发现 其实这并不科学 饭后吃入的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中 出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响 因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右 更因为水果通常是生吃 饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激 对免疫系统很有益！ 早晨空腹吃苹果不仅可以帮助排便畅通 还可以有美容效果 如果想减肥 可以在每次吃饭前一个小时吃个苹果 这样可以减少食量同时减少主食即淀粉类食物 清颜缔造无暇容颜 往期精彩回顾 防晒霜的这4种成分有毒？你听我解释… 连续喝一个月奶茶，有什么后果？ 乳头边的毛，要不要拔掉？ ▼点击阅读原文了解清颜堂最新优惠 阅读原文