头皮上长痘痘怎么办

　　头皮上长痘痘一方面是由于皮脂分泌不平衡，另外有可能是因为用不洁的指甲经常抓挠而导致的那么，头皮上长痘痘应该怎么办?

　　1. 夏天我们应该常洗头发，并且选用温和的洗发乳，并且可以在洗发水中加一勺醋，可以减少油脂的分泌哦!水的温度不要是冷水，要温水，这样才干净又不伤头发。而且要勤洗头，保持头发干净清爽，以防痘痘滋生严重，每次洗头一定要洗干净，选洗发液要清洁强的又保养的最好，因为清洁才是最重要的。

　　2. 调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。

　　3. 我们应该多食新鲜蔬菜水果排毒和清淡的食物，多饮水。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天不凡抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。?

　　4. 如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。??

　　头皮上长痘痘也可以使用进行治疗，下面笔者为大家推荐几款，也能有效治疗痘痘，如需购买，在清颜堂网上药店可买到，可拨打.：。

　　：为深褐色胶丸，内含橙黄色油状混悬液。适用于重度痤疮，尤其适用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹等疾病;

　　：主要是由菊苣子、芹菜根、香青兰子、黑种草子、茴香根皮、洋甘等组成。可调节内分泌水平，治疗各种内分泌紊乱引起的皮肤炎症、痤疮、色斑、黄褐斑，痛经，妇科炎症和更年期综合症;

　　：主要成分为阿达帕林，化学名称：6-[3-(1-金刚烷基)-4-甲氧基苯基]-2-萘甲酸。适用于以粉剌，丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗，亦可用于治疗面部，胸和背部的痤疮。