如何防止脸上长痘痘

　　满脸痘痘很让人讨厌，可爱的脸蛋毁于一旦，特别是一到夏天脸上更是像“油田”一样，于是痘痘就层出不穷。那么，如何防止脸上长痘痘呢?

　　大家因该知道乱吃东西是很可能造成脸上长痘痘，所以我们平时在饮食上一定要有意识的注意这些问题。饮食宜清淡，一定要多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃那些脂肪、糖分和淀粉质含量比较高的食品，还有吃辛辣的刺激食品 也会造成痘痘的所以尽量少吃，还有多喝开水，保持消化良好，大便通畅也是很重要的。在休息方面，一定要保证睡眠充足，还要保持心情愉快和乐观，这些都是对预防痘痘用帮助的。

　　保持皮肤清洁，皮肤不注意清洁，也是长痘痘的一个重要因素所以一定要注意保持皮肤的清洁，睡前、晨起常用温水洗脸，可以去除油污，可以适当的使用去油的洗面奶。平时脸上分泌油脂过多时，要常用纸巾擦去。

　　红萝卜芹菜汁：中等红萝卜1个，鲜芹菜150克，中等洋葱1个， 洗干净后用榨汁机榨汁，直接饮用，每天1次。这种饮品加入了洋葱，有的人不喜欢这个味道，不过请捏紧鼻子喝下去吧，这能辅助防治痤疮粉刺。

　　当然，如果配合一定的治疗，治疗效果会更好，这里有几款不错的祛痘推荐给大家，如需购买欢迎拨打.：。

　　：适用于重度痤疮(痘痘);

　　：治疗肝胆炎症，皮肤疾病、排除体内毒素等的。

　　：适用于寻常痤疮(痘痘)的皮肤治疗。