有痘印不能吃什么

    长痘时期难免会留下不少的痘印，尤其是有的患者由于护理不当，用手挤压，导致痘痘加重，引起感染发炎，从而就更会加重痘印颜色。而对于痘印，除了选择一些淡痘印的护肤品或其它方法来治疗外，平时饮食也是要注意的，因为有的食物可是会加重痘印颜色的。下面来看看哪些食物不能吃。

    1、含糖高的食物。

　　人体食入高糖食品后，体内新陈代谢就变得比较旺盛，进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素不能及时的排出，是脸上长起了痘痘，像女生爱吃的巧克力、冰淇淋，为了脸上没有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人则乱大谋。

    2、高脂类的食物。

　　对于一些男生比较喜欢荤菜的，此时的痘友就要注意，高脂类食物。比其他的食物产生的热能高处好几倍，很容易造成体内油脂囤积的，自然而然就引起了痘痘，加重痘印。因此，必须忌食如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等食物。

    3、辛辣刺激之物。

　　一般情况下，吃辛辣食物后。是很容易上火的，主要是因为它们性热食品，而有很多脸上长痘痘的朋友。就是因为内热，若是在使用辛辣的食物，病情就会更严重。

    4、过敏的海产品。

　　在我们身边有不少因吃了海产品,而过敏的现象，若是痘友们,吃了能引起过敏的海产品后，会扩大痘痘的范围，并且此时的痘痘是很难治愈的，因此，一定不要吃那些。引起皮肤过敏的海产品。

    5.味重色重食物.

    如酱油，如果有痘印的话食用就会加重痘印颜色，导致痘印更明显，而且不易淡化。

    除了要避免的食物，另外长痘有痘印的患者在生活中，可以多吃一些能淡化痘印的食物，如含维C维E多的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜等。VC美白，而且VE可以促使皮肤疮面愈合更快，可以让痘印慢慢淡化而去，让自己的皮肤逐渐变得嫩白光滑。

　　还有可以多吃一些可以帮助皮肤辐射均匀，以及加上皮肤愈合能力的食物要好一些，如，百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等 含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、柠檬、草莓、猕猴桃等。

    以上就是有痘痘痘印的患者要尽量避免的一些食物，当然有的食物可加重痘痘痘印，但也有的食物是可以减轻痘印的，因此对于上面那些能起到淡化痘印作用的食物，建议大家可以选择多多食用，以便让痘印更快的消退。