哪些水果有祛痘的功效

　　长痘痘有一部分原因是因为吃了不该吃的食物造成的，比如辛辣食物等，我们除了可以避免哪些可能造成痘痘的食物，我们还可以吃一些有助于祛痘的食物，下面就跟大家介绍几种有祛痘功效的水果!

　　1. 无花果

　　无花果，性甘、凉。味道甘甜香糯，细腻嫩滑，又没有核，吃起来方便，感觉又很温和。它的营养丰富而全面，不过它在众果之中，它并不突出，甚至很多时候被人遗忘。现在它的用武之地越来越多了，尤其是它在美颜中的功效。

　　无花果含有多种维生素，有较高的果糖、果酸、蛋白质还有淀粉酶超氧化岐酶，即SOD(有抗衰老作用)。它归肺、胃、大肠经，具有清热生津、解毒消肿的功效。尤其适用于那些应体内有热毒，痘痘红肿的人。《滇南本草》云：敷一切无名肿毒，痈疽疥癞癣疮，痘疮破烂;调芝麻油搽之。

　　2.西红柿

　　西红柿，即番茄，也被人们誉称为“爱情果”，番茄味酸、甘，性微寒，无论是生吃还是熟吃都很美味，生吃能补充维生素C，熟吃能补充抗氧化剂番茄可助消化，润肠通便，防止便秘，促进及时排出毒素。番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病，所以有了它，降伏脸上难缠的痘痘自然不在话下喽。

　　3.荸荠

　　荸荠味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜。相信当削掉紫黑色的外皮，里面洁白的果肉呈现在你面前时，不难联想到白嫩细致的皮肤吧，不错，荸荠有良好的美容作用。荸荠甘、寒，归肺胃经，由于清热泻火，能够清除肺胃热毒，体内没有积热，毒火也不会上攻头面，自然就能除痘啦。此外，荸荠还能凉血解毒，很多男生的痘痘都是又大又红，甚至显得整个脸都红肿，这是因为平时吃了太多上火的东西，加上熬夜，青春期本来就油脂分泌旺盛，血液中积聚过多的热毒时就会通过痘痘表现出来。而荸荠恰巧有凉血解毒的功效，给你的血液注入一股清凉之气，痘痘就偃旗息鼓了。

　　无花果、西红柿和荸荠都是我们常见的水果，价格不不贵，而且它们除了可以祛痘外，还有很多其他的养生功效，大家在平时可以多吃吃这些水果哦!