上班族如何预防长痘

    对于上班族来说，长痘痘是一件避免不了的事情，一般女性上班族会采取化浓妆来遮挡痘痘，加上一天到晚坐在电脑前受到的辐射，很容易加重痘痘的生长，那上班族如何预防长痘呢？

   
    预防长痘首先要明白肌肤之所以长痘痘，一是由于角质层没有正常代谢而变的厚重，使皮腺不能正常排出，为痘痘的产生提供了条件。二是油脂分泌特别旺盛，再加之角质层厚重，便很轻松阻塞毛孔并形成痘痘。

    预防长痘就注意保持面部清洁，在清洁时可以部分不同看待，较油的位置加强清洁，合理少用质油的护肤品。减轻皮肤组织负担，让皮肤组织自由呼吸。长痘的产生是多因素的，除了以上的清洁与饮食外，规律作息，保持心情轻松愉快，都会自觉地调理体内的内分泌，进而下降得病几率。

    长痘的四大防治重点包含去油、疏通毛孔、消炎、杀毒。要想有效的防治青春痘，就必需使用专业的祛痘护理产品。使用专业的产品的同时，要彻底清洁肌肤，在身心方面要注意见减压、杜绝紧张!另外，还要作到不熬夜、不用手指触摸，长痘期间尽可能不化妆等等。

    脸部的清洁是非常重要的一种护理方法，可以有效的防止皮肤病和青春痘，不一定说需要多浓的妆才可以弥补缺陷，很多时候反而会更糟糕。如果脸上已起了痘痘，最好不应该使用特别刺激性的化妆品。

    适当保持体育锻炼，增强自己身体的抵抗力。另外要常换衣物与身体皮肤接触的东西，开窗通风，保持室内空气清新无细菌。

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