脸上长痘痘可以吃鱼吗

许多朋友都在担心，当脸上长痘痘的时候，是不是有一些东西不能够随便乱吃的，其中就有包括鱼！所以，今天就让祛痘专家来帮大家解惑，脸上长痘痘可以吃鱼吗这个问题！
 
    痘痘是怎么引起的？
 
    痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管阻塞、细菌感染和炎症反应等诸多因素密切相关。毛囊皮脂腺导管的异常角化是另一个重要因素。大量皮脂的分泌和排出障碍易继发细菌感染。除上述因素外，部分患者痘痘的发生还与机体的免疫功能等有关，特别是在一些特殊的痘痘如聚合性痘痘和暴发性痘痘，免疫反应起着重要的作用。
 
    脸上长痘可以吃鱼吗？


   
    而鱼类的蛋白质含量约15～24%，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98%都会被人体吸收。鱼油含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。
 
    鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
 
    所以，脸上长痘痘是可以吃鱼的，痘痘与吃鱼并没有什么直接或间接的矛盾。痘痘患者应吃维生素含量多的食品，特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
 
    最后，祛痘专家温馨提示，在长痘期间，我们不仅要关注饮食，而且也要对痘痘进行有效的治疗，才能够让痘痘彻底消失！

    脸上长痘痘怎么快速去除？
 
    在祛痘上，独家研发了“五维一体”祛痘疗法，该疗法运用中医药调理结合外部理疗，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，欢迎大家到来去除脸上的痘痘！如果您有更多关于痘痘的问题，欢迎随时在线咨询祛痘专家！