脸上有痘痘可以多食用维生素A和B

在我们的身体当中，各种微量元素都可以给我们的身体起到一种良好的作用，其中就有包括着抑制痘痘的维生素。专家表示，其实脸上有痘痘可以多食用维生素A和B这两种元素的食物，这能够增强我们身体对痘痘的抵抗能力，还有加强我们皮肤的修复能力。
 
　　为什么脸上有痘痘可以食用维生素A和B两种食物
 
　　维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除痘痘，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
 
　　维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
 
　　维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对痤疮防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等，也有控制皮脂腺分泌和减少细胞脱落与角化作用。
 
　　对于脸上有痘痘可以多食用维生素A和B，祛痘专家表示，其实在日常生活当中，我们不仅要使用含有着两种维生素的食物，也要注意到一个饮食均衡，养成一个良好的习惯，才能够更好的预防和抵制痘痘。当脸上有痘痘的时候，我们也可以到一些专业的祛痘机构，对痘痘进行治疗。
 
　　在祛痘上，独家研发了“五维一体”祛痘疗法，该疗法运用中医药调理结合外部理疗，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，欢迎大家到来去除脸上的痘痘！如果您有更多关于痘痘的问题，欢迎随时在线咨询祛痘专家！