体内湿热容易长痘痘

痘痘这一毛病，其实并不分季节，不分早晚，只要我们的身体在某一条件上，符合它的成长，那么痘痘就会开始慢慢成长起来。今天就让祛痘专家来为大家讲解其中的一种情况，体内湿热容易长痘痘的原因，以及应该如何解决。
 
    湿热的主要表现是什么
 
    湿热较重的人，面部经常发红，容易出小的丘疹、结节、脓疱。如果湿和热都较重，面部就容易出现油脂分泌旺盛的情况，甚至面部、眼皮会出现肿胀。舌苔明显可以看出比较黄腻。此外常常还会有口渴、口中黏腻的感觉。
 
    如何去湿热
 
    常常被痘痘困扰的人群，如何去湿热呢？其实去除湿热的方法很简单，只需要每天多吃蔬菜，少油腻，少甜食，多饮水，注重清洁。
 
    哪些食物不能贪吃
 
    引起湿热的原因很多，食物就是最主要的因素之一。喜欢吃辛辣、甜食的食物，比如巧克力、冷饮、可乐、辣椒等，或者吃一些牛羊肉等高热量的食物，很容易在体内积存湿热。所以这些食物都应避免多食，不要因为爱吃而贪吃。
 
    中医认为山药、薏苡仁有运化水湿的作用，常吃山药、薏苡仁可以健脾除湿，这些食物在都是不错的选择。如果你常常被痘痘所困扰，不妨试试这些方法，痘痘也许很快就会消失无踪。
 
    现在你是不是明白了，为什么体内湿热容易长痘痘呢？同时，祛痘专家也表示，脸上长痘也不仅仅只有体内湿热这一个原因而已，另外，当脸上有痘痘的时候，而你又不确定是因为什么原因引起的，欢迎大家到，让专家来为你解决脸上痘痘问题！
 
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