脸上长痘痘怎么办，外洗内调祛痘痘

当脸上的痘痘成为了你的困扰之后，你是否也对之无可奈何了，没关系，今天小编就来教你怎么解决脸上长痘痘怎么办这个问题，快点来内洗外调去痘痘，还你一个光滑无比的肌肤！


去除痘痘要配合正确的洗脸方法
    怎么外洗内调去痘痘

    step 1 早晨清洁面部要正确

    选择一款具有平衡水油作用的洁面产品，最好能备上发泡网或发泡棉，丰富的泡沫才能有效清理油脂，而加入了透明质酸、玻尿酸等成分的洁面乳可以补充夜晚肌肤流失的水分。如果你的皮肤老爱出油、老化角质层比较厚，还可以用化妆棉进行二次清洁，具体为挑选一款含有果酸或水杨酸的爽肤水，配合化妆棉轻轻擦拭脸部，能够软化角质，加速老化角质的脱落，让痘痘接触氧气，加速痘痘痊愈。

    step 2 清痘美容晚餐

    1.辛辣、油腻的食物会使脾胃蕴热，湿热内生，从而影响体内内分泌，促使皮脂分泌活跃、增多而引发痘痘。可是上班族中午在外不可避免会吃得比较油腻，那么晚上回到家不如动手准备清淡的美容晚餐。

    2.薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于治疗痤疮。

    3.酸奶面包沙律：全麦面包(或者全麦消化饼干)、各类蔬果(如香蕉、胡萝卜、番茄等)、各类干果、(如核桃、杏仁、葡萄干等)、酸奶酪。全部材料混合即可食用。用低脂酸奶酪来替代一般的沙拉酱，可以减少热量的摄入，更加健康;全麦面包的膳食纤维丰富，容易产生饱腹感，又可以帮助消化;富含维生素和锌的蔬果，如胡萝卜、菠菜、西红柿、南瓜等，能有效抑制皮肤皮脂腺分泌、减少毛囊角化，也是痘痘肌非常爱的食物。

    最后，专业护肤专家告诉大家，怎么解决脸上的痘痘问题，还是需要到专业的祛痘连锁机构，欢迎大家到专业祛痘连锁机构，彻底解决你脸上的痘痘问题。