肝火旺长痘痘，应该怎么办才好

一旦我们身体内的肝火过于旺盛，脸上也会接二连三的冒出痘痘来！那么，如何判断脸上的痘痘是因为肝火旺长起的，原因是什么，我们应该如何去除！接下来，就让祛痘专家来为大家讲解，肝火旺长痘痘的那些事情吧！
 
    为什么肝火旺易长痘
 
    长痘与“火”有一定的关系
 
    如果肝火过旺就相当于引燃了体内的“湿气”，导致体内产生湿热。火往上走，当火气上到头面，由于头面没有排毒出口，只好从皮肤里排泄，加剧痘痘问题。
 
    如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。一般情况下，肝火旺除了会导致痘痘外，还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。
 
    另外，熬夜也会“熬”出痘痘。其实睡眠不够或者休息不好都会导致肝火上炎，因为“夜卧血归于肝”，特别是熬夜，在一定程度上也加重了肝脏的负担，容易出现阴虚肝火旺。当肝火旺盛到了一定程度，也会导致失眠的出现，引起恶性循环。
 
    如何对付肝火旺痘痘
 
    多喝柠檬水
 
    水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
 
    补足矿物质
 
    要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等，以激活肝脏功能。
 
    经常做按摩
 
    当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
 
    最后，祛痘专家温馨提示，如果你无法确定你脸上的痘痘是因为什么原因长起来的。那么一定要及时到专业的祛痘机构，让专家来帮你查找你脸上的长痘原因，再帮你进行对症下药的祛痘！
 
    在祛痘上，欢迎大家到，让专家来帮你将脸上的痘痘清除！首先会有专家来帮您会诊，经过一系列专业的诊疗之后，确定您脸上长痘的原因，再为您搭配正确的方案，确保让痘痘消失！如果您还有更多的问题，随时欢迎在线咨询祛痘专家，相信一定能够解答您的困惑！