经期长痘痘怎么办

在一些女生经期来临之际，脸上总是会冒出大大小小的痘痘，甚至有些脸上有痘痘的，痘痘则是会变得更加严重！经期长痘痘怎么办才好，祛痘专家表示，祛痘方法要用对！
 
    经期长痘的原因
 
    在月经前后一个星期或者经期，皮肤就会变得格外油腻、容易上火、不断的在脸上冒大小不一的痘痘，主要是额头、下巴、两鬓等部位，部分人背上、前胸也会出现痘痘，生理期过后会有所消退。月经期长痘一般和内分泌失常有关。较为严重的情况一般可在月经期做个激素全套化验，检查内分泌情况;或者做妇科超声检查。
 
    如何对付经期痘痘
 
    调节内分泌
 
    调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;
 
    还要保证注意休息、充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，预防感染，不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
 
    注意饮食
 
    不要吃太咸的食物，过敏食物也应尽量避免，包括芒果、芋头、茄子、海鲜。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、维生素C、动物肝脏、每天喝豆浆、喝蜂蜜、多喝开水等，能让新陈代谢变得更好。
 
    最后，祛痘专家温馨提示，如果在月经期你脸上的痘痘过于严重的话，那么请你自己一定不能够随便进行祛痘，要到专业的祛痘机构，接受专业的治疗，找到脸上痘痘根源，方可以让你对症下药进行祛痘！
 
    在祛痘上，欢迎大家到，让专家来帮你将脸上的痘痘清除！首先会有专家来帮您会诊，经过一系列专业的诊疗之后，确定您脸上长痘的原因，再为您搭配正确的方案，确保让痘痘消失！如果您还有更多的问题，随时欢迎在线咨询祛痘专家，相信一定能够解答您的困惑！