脸上经常长痘，多半是体内出现了问题

有些时候，当我们身体上的肠胃不好的时候，或者是因为其他的身体，脸上通常都会引起一颗颗痘痘的生长，并且常留不消。今天，就由祛痘专家来为大家讲解，为什么脸上经常长痘的原因吧！
 
    哪些身体问题导致皮肤长痘
 
    肠胃病+便秘
    便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
 
    应该怎么解决
    多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，排出体内的毒素。
    可以服用一些帮助排泄的药剂来缓解便秘症状，配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。此外，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
 
    长期失眠
    肌肤修复所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管里会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤，老化的废物会排出。睡眠不足就会打乱这个肌肤机制，痘痘也就因此长出。
 
    其次，睡眠不足或者不够，会导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，体内毒素累积进而诱发痘痘生成。
 
    解决的方法 
    中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证足够的睡眠时间，并且在晚上11时之前入睡，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果因为工作等原因没法在这个时间内睡觉，也应该在晚上11点前做好夜间护理，让肌肤有一定的保护力。
 
    祛痘专家表示，我们脸上长痘痘并不是无缘无故的，在长痘的时候，只要我们正确找好痘痘的治疗方法，也定能够让痘痘彻底消失不见！在祛痘上，欢迎大家到专业的祛痘机构，让专家来帮你解决！
 
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