那些坏习惯会导致长痘？

　　一般来说，油性皮肤严重的人和正值青春期发育的人易长青春痘。但实际上，成痘的原因很多，有些我们不注意的坏习惯也会使我们长痘，就这是很多过了青春期却依然在长痘的原因，看看有哪些坏习惯吧。

　　哪些习惯会容易长痘痘

　　、属于OL一族，大多数工作时间都是坐在办公室里。

　　、无法坚持定期运动，每天的运动时间不足半小时（包括步行）。

　　、需要长时间面对电脑，办公室里的长备饮料是浓咖啡。

　　、有熬夜的习惯，12点前不会入睡。

　　、有吸烟及饮酒的习惯。

　　、饮食无规律，经常外食或吃外卖。

　　、习惯性便秘。

　　、性格内向，容易生闷气。

　　治疗痘痘的两件法宝：

　　一要健壮脾胃，消除生痰之源，二要打通经络，给湿毒以出路。

　　痘痘其实是体内的痰浊。饮食入胃，消化后本来应成为气血，供养全身，可由于脾胃虚弱，进入肠胃的食物没有全部化成气血，而有一部分变成痰湿了。这污浊的痰湿也随血液在周身流动，肝火旺，脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。大家通常认为是自己上火了，于是找些祛火的中药来吃，但祛火的药，通常都是寒凉伤脾的。脾胃本来就虚弱，再用寒凉攻伐，岂不是愈加地虚弱了？所以祛痘痘就要先祛痰湿，祛痰湿就要先健脾胃。“脾为生痰之源”，脾胃健则痰湿自消。山药薏米芡实粥，健脾胃，生气血，平和持久；参苓白术丸，化痰涎，祛湿浊，无出其右。

　　可有些人肝旺脾虚，肝火不祛，则脾虚难补，如有的女士通常月经不调，痛经强烈；有的男士则脾气急躁，夜卧流涎。这时可试用加味逍遥丸，祛肝火又健脾，但虚寒怕冷，不喜饮水的人又大不相宜，可改用逍遥丸，解郁舒肝，又无寒凉之患。其实，若不想吃药，可以敲带脉或者推腹以舒肝健脾，同时揉“消气穴”阳陵泉以顺气消痰。