吃苦瓜能够祛痘吗 长痘痘吃什么好

　　在民间对于各种各样祛痘方法的介绍中，最常见到的一种方法便是吃苦瓜的方式，那么，吃苦瓜能够祛痘吗?长痘痘吃什么好?

　　吃苦瓜能够祛痘吗?

　　苦瓜具有清热解暑，明目解毒之功效，对于祛痘确实有一定效果。

　　苦瓜的作用：主要是清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。

　　苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑;花治胃气痛、霉毒痈疮;叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。

　　综上所述，吃苦瓜可以排除身体内的毒素，所以有利于祛痘。

　　长痘痘吃什么好?

　　1、痘痘患者宜吃含维生素B2的食物

　　维生素B2能保持人体激素平衡,能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

　　2、痘痘患者宜吃含维生素B6的食物

　　维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　综上所述，长有痘痘的人如果经常性的食用苦瓜，通过苦瓜所具有的排毒的功效，其在祛痘的功效上是有着很好的效果的。