长痘痘不能吃的食物有哪些

　　光滑的肌肤,总是让我们看起来更年轻。可是现在很多人都有想去除青春痘的烦恼,那么脸上长青春痘不能吃哪些食物呢?这是很多人关注的问题。今天笔者就来为大家做个解答。

　　首先，长痘痘的MM高精食品不能吃。要多吃粗纤维食品。 纤维食物可促使肠胃蠕动运动加快，让多余的油脂尽早排出体外。

　　其次，糖、糯米，不能吃。长痘痘期间不能食用“发物”，糖和糯米正好属于发湿之物。长痘痘还有一个很关键的原因就是湿热引起的。按照中医的说法，就得平衡湿热才能有效去痘。像冰淇淋，巧克力，奶油蛋糕这些甜食都要忌口哦。

　　最后，不要食用黑色的食物，尤其是在痘痘快要好的时候更不能吃了，会留痘印的。比如黑豆，酱油，醋之类颜色较深的食物。