长痘痘要吃什么好

    其实，在治疗痘痘的时候，我们也可以通过饮食来改善脸上的痘痘！所以，在今天，就由祛痘专家来为讲解，哪些食物对痤疮更有帮助，脸上长痘痘要吃什么好！

    脸上长痘痘要吃什么好
 
    1、芹菜：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体的废物，刺激身体排毒，有效的对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损的问题。
 
    2、番茄：番茄可以缓解脸上痤疮的发展，番茄性凉，味甘酸，可以清热生津，含有的尼克酸成分可以用来保护皮肤。
 
    3、柠檬：柠檬可以缓解脸上的痘痘，柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可以杀菌，消除色素沉积。
 
    4、大豆：大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能够抑制皮肤的衰老，更能够防止色素沉着与皮肤。
 
    5、韭菜：韭菜中含有较多的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，可以有效的预防习惯性便秘和肠癌，并且韭菜中所含有的纤维还可以消化肠道中的头发、砂砾、金属等排出体外，韭菜中含有一定含量的锌元素，能够温补肝肾、温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。
 
    最后，祛痘专家表示，我们不仅仅要关心长痘痘要吃什么好，而且也要明白，在痘痘长起的期间，有哪些是我们不能够吃的！另外，食物只是可以帮助我们缓解痘痘，却不能帮助我们彻底解决痘痘！在治疗痘痘的时候，最好是到专业的祛痘机构，接受专家治疗，让你彻底摆脱痘痘！